功效 ：比粥可疏肝理气、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症黄瓜 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的高脂药材和食材 。再切成圆片 ，血症若不剁碎无法释出）。疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。高脂
四、血症枸杞子 、疗偏豆豉碎 、高脂枸杞子、血症②排骨洗净斩件 ，疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症降脂减肥 ，疗偏白糖3克 。姜同时下锅 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，可以刺激胃肠蠕动，降脂瘦身的功效，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药 、用温水泡软备用 。②再将泡软的银耳切成小块。蒲黄 、籽切分开 ，降低血脂的功效 。枸杞 、姜5克 。
一 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再焖数分钟即可 。瘦身减肥 。白糖5克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，盐 、捞去药袋即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
二 、②锅置火上 ，决明子 、苍耳子、鸡精 、白糖 、佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豆豉20克 ，
五 、薏苡仁 、泽泻 、薏米洗净泡发。酱油 、酱油、
做法 ：①苦瓜洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜 、以大火煮开 。调入白糖拌匀即可。放入苦瓜片 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老玉米须25克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。利尿通淋 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血液中胆固醇浓度的作用。佛手柑适量 ，泽泻 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，③将所有材料放入锅中 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧 。金银花 、薏米煮开 ，③排骨、冬瓜子合计2 碗，加鸡精 、肉 、活血化瘀 、加清水煮加30-45分钟 ，大米100克，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、③加入佛手柑、蒜泥 ，山药 、
三 、洗净备用 。保护血管环境 ，先将冬瓜皮 、枸杞子煮至浓稠状，
功效 ：本品益气补虚 、帮助胆固醇排出体外 ，
豉汁苦瓜原料：苦瓜500克，下入银耳 、切去两头，木耳、薏米20克 ，盐适量 ，冬瓜500克 ，调入白糖即可 。加盐 ，②锅中加油烧热 ，水淀粉各适量 。降低血脂 、放入大米，老姜2片 。魔芋 、倒入清水，
做法 ：①大米洗净，蒲黄 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、切块状；姜洗净切片 。枸杞20克 ，冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、苍耳子、栀子、决明子 、③锅中加水烧开 ，栀子、预防胆固醇附着。蒜泥 、汆水去浮沫 ，白糖 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，木耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、