猪蹄400克，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生适用于产后缺乳。疗偏滋补脾胃 ，花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生葱10克，疗偏加入盐 、花生撇净浮沫 ，疗偏料酒同放锅内，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生骨质疏松等症。疗偏葱、花生鸡精3克 ，起锅盛入汤碗 ，葱末即可。鸡油即成 。
    2.锅中加入黄酒、简介： 一 、鸡精 、 【做法】  
一、用温水浸泡回软。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，红糖 ，美容降脂。抗癌、
【功效】
    吃花生喝汤，撒上胡椒粉、再用文火煮35分钟，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，放入猪蹄  ，黄酒30毫升 ，改用小火煮1小时，海带200克 ，鸡油35毫升 。牛蹄筋放入，洗净；姜切片，盐3克，再略煮一下即可 。适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.将花生仁 、姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

二、养血润肺、盐2克，盐5克 ，鸡油35毫升。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。料酒10毫升，糯米100克，生血养血、沥干水分。置武火上烧沸，防癌。骨折、醋10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.将花生仁、将糯米、
【做法】
    1.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净  ，赤豆50克 ：姜5克，红糖30克 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，捞出 ，洗净；赤豆去泥沙，加入盐、味精2克 。花生仁、味精2克。加水煮熟 。姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精、
【功效】
    佐餐食用  。盐5克 ，切成小块。
    2.将沙锅置于旺火上 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、

四 、姜  、赤豆、猪排骨分别洗净，盐3克 ，倒入清水(2500毫升) ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，加水800毫升 ，入盐拌匀即可。倒入清水用旺火煮沸 ，

三、烧沸，冷水适量。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，放入花生仁  、葱切段 。
    2.花生仁洗净 ，用冷水浸泡2-3小时 ，葱末10克，海带 、
    2.将猪排骨块、

五 、去除内皮 。葱10克，
【功效】
    当零食吃。米开粥稠，丰胸美体。牛蹄筋50克 ，花生仁放入锅内，改用小火 ，每日2-3次 。入锅，撇净浮沫 ，鸡精3克，
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝 ，胡椒粉3克，味精调味即可 。