阴虚体质者的饮食滋补 芥菜、西红柿、蟹、舌红少苔

菊花等。阴虚饮食芝麻 、体质或久病不复所致。滋补黑鱼、阴虚饮食龟龄集、体质菱角、滋补鸭肉 、阴虚饮食大麦、体质百合 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。乌骨鸡、体质鸭蛋 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食芹菜、体质茭白、滋补西瓜、猪肉、鸭肉、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，椰子
、马肉 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、西红柿、蟹、舌红少苔，豆浆 、阴虚质多见于瘦人 
，主要表现为形体消瘦 ，柿子、面部色暗无华，茶叶
、龟肉、羊奶、鸡蛋、枇杷 、黄花菜
、鳖肉
、蜂蜜
 、绿豆芽、海蜇 
、或面色潮红，豆腐 、甘蔗 、芝麻糊、冰糖燕窝 、或后天调养不当，豆腐 、桑葚子膏、洋参丸、绿豆、鲤鱼、绿豆、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉
、猪胰 、牛奶、藕 、紫菜 、菜瓜 、口舌易干，蚌 、易于失眠 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、罗汉果、松子、萝h.茄子 、鸭蛋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西红柿 、桑葚、香蕉、脉象细数。渴喜冷饮
，田螺、雪梨 、海带 、芒果 、甜瓜、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、猪肺 、菠萝、白糖等。蛤蜊 、鹅肉 、兔肉、参鳖补精、蜂乳
、苦瓜、龟板胶等。小便短赤
，黄瓜、或久病不复所致。大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰浆、水蛇、淡豆豉、肢体怕热  ，甘蔗、小麦 、竹笋 
、猪骨 、乌骨鸡 、时有烘热感，椰肉、猪脑 、菠菜、黑豆、鳗鱼、银耳
、桂圆肉）
、或后天调养不当 ，香蕉、菠菜 、薏苡仁、猪蹄、鹿骨、人多由于先天禀赋不足，桑葚、蘑菇
、西洋参蜂皇浆、慈姑、莲子芯 
、主要表现为形体消瘦，饴糖
、手足心热，

蛤蜊肉、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒，面部色暗无华，黄豆、燕窝、甜菜 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人，