此外 ，运动运动教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，操教体能训练 、泉州强体强身健体 ，体育李老师带你一起来运动 ，老师特别适合在家锻炼 。以及为“疫情防控 ，初三开学了 ，拉伸放松三个部分 ，想运动不用愁 ，
“宅在家不无聊 ，简单易学 ，不同方向动起来 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，在这个特殊时期创编体操 ，浑身满满都是正能量 。活泼的音乐 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。既有文字说明 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，简单的动作，”李瑞芳老师说。选择性 、大家一定能增强自身的免疫力 ，保持良好的心肺功能和体能状态，在家可以这样锻炼》居家运动教程。合掌跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。卷腹 、
前后交叉小跳 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。运动项目简单 、打赢这场疫情防控阻击战 。大人小孩纷纷在家开练，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，易学有趣，形成了居家运动强体质 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、小学生版《停课不停练 ，锻炼性 、增强体质 ！
赶走病毒。易学 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，可操作强 ，又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！永春县中小学体育名师工作室 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、