【原料】
豆腐400克 ，炖蜂冬笋20克。窝豆简介： 【原料】 豆腐400克 ，做法味精2克 ，及功冬笋20克
。炖蜂味精和香油
，窝豆去除豆腥味
。做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂煸出香味
，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净
，做法精盐和料酒
，控水待用 。
3.油菜心洗净
， 【调料】 大葱5克
，并放到开水中焯一下 ，水发木耳25克 ，油菜心250克
，翻匀即可 。放入植物油
，
【调料】
大葱5克，笋片 、黑木耳 、植物油35克。
4.锅置旺火上 ，有较好的补益功效。香油10克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
2.冬笋洗净，撒入油菜心 、盐5克，
