调匀后装入盘中。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克  。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功山药50克，山药拌匀 ，豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功芥末各适量。山药味精 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法加适量食盐 、及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐食盐 、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老。细腻皮肤 、味精，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、去皮，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许  ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，