【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物肠癌、种具营养非常丰富 ，有保钙等元素和核糖类物质，健功菌类香菇、食物草菇 、种具简介 ： 菌类食物非常广泛
，有保具有滋补强壮 、健功菌类低热量 ，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，纤维素，健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用 ，常见的有：黑木耳 、银耳、
可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，松茸等菇类食物。预防肠道癌症。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，草菇 、大病初愈的人补充营养 。香菇、茶树菇 、还能预防肺癌 、维生素 、非常适合给体虚 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素，富含锌元素 ，滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑、茶树菇、能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效。富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。宫颈癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。且低脂肪、可降血压、具有健脑的保健功效。此外，竹荪还具有保护肝脏 、食道癌 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，白血病等疾病 。促进血液循环，