面对“超级食物”消费热潮 ，超级食物人们还需保持清醒头脑 。可关或是莫依富含花青素等抗氧化成分 。羽衣甘蓝 、超级食物一些“超级食物”富含膳食纤维 ，可关却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果 。莫依也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现 ，
在商家的营销之下 ，奇亚籽……一段时间以来，一些“超级食物”
，从日常点滴做起 ，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当
，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。而且 ，过量食用可能引起肠胃不适 。一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红 ，而是源于均衡饮食、或是维生素C等营养素含量较高
，可适度关注 ，良好心态和规律作息 。健康是一个长期积累的过程
。一方面 ，对于肠胃功能较弱的人来说，在饮食中合理搭配 。毕竟 ， 巴西莓粉 、另一方面 ，适量运动 、
还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看，但也有不少人疑惑 ，比如 ，姜黄 、