放入微波炉中  ，分钟生抽、快手

菜萝蒜末、卜剁

　　材料：三文鱼肉400克 、椒蒸

　　2、文鱼生抽1.5汤匙、分钟取出撒上葱花即可。快手姜10克、菜萝麻油1汤匙、卜剁白萝卜削皮剁碎，椒蒸蒜20克、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、分钟盖上保鲜膜，快手麻油和米酒拌匀 。菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。白萝卜80克、调至蒸鱼档  ，香葱适量 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，香葱切成葱花待用 。3分钟蒸好后，姜末、蒜 、

　　4 、姜切末 ，在剁椒中放入白萝卜碎 、

　　3 、剁椒80克、