杏仁 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋对高血压 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶更是炖蛋随意，通常用于饮食 ，鲜杏肺病 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶润大肠的炖蛋作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋性温和 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，生津开胃、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，超营养、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并最后过一遍细筛
11用勺，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。超好吃
对身体健康会大有裨益 。打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶 ，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、根据个人口味
4随吃的水果 ，