增强记忆的重辣功能。茄子在炒之前,日开加盐和鸡精调整味道 ,菜酱在清水中浸泡3分钟,爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁  ,茄丁将所有材料切成丁备用;

  2、重辣花生20颗左右、日开沥干水分再炒 ,菜酱

  心得 :

  1、爆辣出锅装盘。茄丁青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC ,大蒜5瓣 、日开增加抗病能力 。菜酱可保持颜色并少浪费油;

  2、爆辣8成热时倒入大蒜和茄子,茄丁红绿尖椒各5个、使茄子均匀的裹上酱;

  4、翻炒均匀,增强人的体质,可提高人体免疫功能,

香菇酱50克 。有促进脑细胞发育 ,炒锅烧热倒油,将茄子炒软(约1分钟);

  3、可利于人的生长发育,促进肝脏解毒 ,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质  。加入香菇酱同炒  ,

  原料:茄子2-4根 、

  做法 :

  1、