剥壳取出海虹肉，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、姜蒜 。海鲜海虹起油锅 ，椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、兜匀出锅即可。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，绿尖椒 、绿尖椒切小块；

　　5 、出香后 ，