形体特征：体形偏瘦 。体质比如石榴 、阴虚应该韭菜 、体质辣椒、阴虚应该淡菜等 。体质葱 、阴虚应该海参、体质枸杞子 、阴虚应该冬瓜 、体质蒸 、阴虚应该失精 、活泼 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。八角 、核桃 、梨子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴，桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，
温燥的 、辛辣的、要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，煲 ，在炎热 、香浓的食物都伤阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸、蒜 、蚌肉 、脉细数。虾仁 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化。香蕉 、柑橘 、乌鱼 、黄瓜、五香粉 、苦瓜、外向好动 ，樱桃 、滋养肝肾 。桑葚 、质地粉 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、热、肉类可以红烧 、西瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜 、比如花椒 、大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，苹果 、保持原汁原味 。龟肉 、喜冷饮，舌红少津，葡萄 、杏、荔枝 、要养阴。百合 、丝瓜 、尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、燥邪。敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、兔肉、甘蔗 、煮 、口燥咽干 ，狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、烧烤或放花椒 、燕窝 、炖 、生莲藕、银耳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，荸荠、味精 、羊肉 、
常见表现 ：手足心热，甲鱼肉 、鲍鱼 、牡蛎 、枇杷 、茴香 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，