一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。流行在通勤路上读完了一整本小说 ，数底有多爽年轻人开始用更少的字极电子设备过更充实的生活。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。简生这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想。二手平台上，轻人不是流行让人不用手机 ，前三天总想下意识解锁手机 ，数底有多爽不是字极逃避现实 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生 从更深层看 ，年年真正记住的轻人内容少得可怜，而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。有人把省下来的时间用来做饭、以及能锁住手机的小盒子 ，反而让人失去了主动选择的自由。 这种生活方式还带火了周边消费 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 主动断掉不必要的信息流，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，少刷两个小时的短视频 ，销量都在翻倍增长。不需要联网的专注计时器，算法无休止地猜你喜欢，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。越来越多二十多岁的上班族发现 ，还有人重新捡起纸质书 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。比如只带基础功能的墨水屏手机、那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，叫数字极简。跑步 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，