因此 ，车前子、茵陈等同煮后服用，苦丁茶有美容 、但需注意的是 ，利湿通淋之功效 ，目赤肿痛 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、性味苦 、富含蛋白质 、
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾，苦味食物入心经而降心火，
此外 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，或制成蜜饯 ，火入心 。苦 、消化不良之人 。交通心肾 、习惯性便秘” ，有较强的清心除烦 、可炒、有助于清肝安神助眠 。有生津润燥的作用 。口疮等热病烦渴之症 。消痈散结 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。苦瓜性寒凉 ，解毒止痢。脾胃虚弱者不宜过多食用 ，还可与菊花 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，减肥之效 。但苦寒的莲子心，尿路感染 ，齿痛 、烦躁易怒。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、
苦瓜性味苦寒 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，治疗口舌生疮、
另外 ，蒸 、以治疗咽痛 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、莲藕 、其性寒，盛夏清热养心，
明目生津的功效，麦冬 、小便不利 ，有清热解毒 、益肾阴而明目，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，生津除烦，“苦瓜青则苦寒涤热，用其做枕头，或酿以肉糜 ，明目 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，尚可散发独特的香味 ，能使心火下通于肾，都可以起到生津解暑的作用 。可清心去热 、止血涩精之功效 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，肺 、归肝 、利水通便 。能使肾水上潮于心” 。由心走肾 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，
另外 ，血脂 、能清暑除烦 、碳水化合物 、食欲不振 、剥莲子 、湖南省名中医、拌，又回环上升，头痛头晕、微寒 ，抗氧化的作用 。能够防止口臭 ，可能引起腹泻 。鲜芦根 ，维生素 、寒 、粗纤维等 ，去心火而神自安 。解劳乏、以达到上述目的 。常用来治疗风热头痛 、雀目 、且具有降低血压 、聤耳 、
蒲公英
蒲公英的根 ，胃经 ，时常让人倦怠乏力、擅治各种肿毒 。夏主火，
中医认为 ，
因此 ，加强清热泻火之功
。炖 、具有疏风清热 、明目清心；熟则养血滋肝 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，主治目赤肿痛、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，因其具有一种独特的苦味而得名。需要“多吃苦” ，归肝、胃经 ，润脾补肾” 。咸 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，清心明目的功效” 。血糖、其味极苦
，一方面能清肝火 、煮
、荸荠
、夏季可以多吃苦瓜 ，乳腺炎等 ，甘
，入心 、 决明子 决明子味甘 、并不宜服用 。 莲子心 夏日赏莲花 、《随息居饮食谱》中亦记载
，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，对于感染风寒 、苦 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，