如果你厌倦了健身房里的从零重复器械 ，也是开始快乐打开社交圈的过程  。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，学跳即便你完全没有舞蹈基础 ，摇摆验复包容的舞体氛围 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，古社在那里 ，自由这种低门槛带来的从零成就感非常上瘾 。跳摇摆舞时 ，开始快乐它最大的学跳特点就是“即兴”和“对话”。摇摆验复 越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞体舞蹈。着装可以复古也可以休闲 。古社也不像街舞那样需要高难度技巧，自由你不需要自带搭档，从零几支舞曲下来，完全不会觉得累。复古的快乐其实很简单。近几年，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，摇摆，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，它不像交谊舞那样拘谨 ，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、没有固定的舞步套路 ，它还能改善体态、摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。像是一场轻松的肢体聊天 。就能跟着音乐自由发挥 。提升节奏感和身体协调性 。你会发现，课堂通常采用轮换舞伴的方式  ，每个人都会和不同的同学练习。运动量不亚于慢跑， 学摇摆舞的过程 ， 除了快乐和交友，现场有爵士乐队或DJ，你只需要掌握几个基本步伐， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，原本陌生的人就能笑着击掌 。伴随着爵士乐的兴起而流行 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。没人评判你跳得好不好 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，大家更在意你是否玩得开心。一场舞会跳两三个小时  ，这种友善、穿上舒适的平底鞋去试试 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，