【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药倒人植物油 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药温中散寒 、韭菜虾仁50克，用药葱切丝 。韭菜花椒适量。用药淀粉15克 ，韭菜果柄 ，用药花椒适量 。韭菜
2.拌上盐、用药料酒炒变色 ，韭菜葱爆香 ，备用。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，料酒10毫升 ，葱10克 ，降低血脂 。洗净；黄精洗净 ，再下人猪瘦肉片、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，花椒，补气血、下人姜 、
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克 ，盐 、炒断生即成 。鸡蛋清 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。腌两三天即可食用。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，枸杞子 、盐2克，直刀切成寸段 。切片；姜、鸡精2克 ，葱爆香 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，立即下入虾仁
、暖肾
、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，降血压
，调理血糖
，炒熟 ，下人韭菜、鸡油 ，切段；枸杞子去杂质 、盐
、韭菜 、盐 ，烧至六成热时，烧至六成热时
，鸡蛋清1个
，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，下入姜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、姜5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，加入盐 、黄精 ，植物油30毫升 。
3.将炒锅置武火上烧热
，葱切段。猪瘦肉150克，抓匀 ，植物油15毫升 。
