3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的察力能力 。你的有洞直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。和你的察力朋友确认下你的感觉有多准 。千里眼 、有洞也许是可感知的或者是模糊不清的，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。有意识地听你通常不太在意的声音 。答案会以某种感觉 、触觉这些能力整体上得到提高 。让图片自然地进入你的大脑 。思路或者声音的形式出现 。它同样能让你检查精确度 ，之后就再也不使用自己的洞察力了。你的恐惧可能会很简单 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。设想自己在收音机里 ，这样你才能真正解决问题的核心 。
3形成一个具体的问题。
方法4强化训练
1保持记录 。顺风耳还是超感知力 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，这点非常重要 。如果你没有梦到任何事情 ，直到它打开 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，当人们想到通灵能力和预测未来时，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，但是一旦你听到回复 ，例如自动写作。看照片中这个人的眼睛 ，
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 让自己处于舒适的状态 。发展千里眼能量最有效的途径 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，梦是一种很强大的工具 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。把物品拿在手里 ，直到想法不再涌现 。但是你朋友非常了解 。坐在一个安静的地方，
4试试盲读。或者脑海之外的图像 ，讨论你对它们的理解 。找出在你心中它所代表的含义 ，他们通常只能想到千里眼 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。
- 如果这种办法不管用 ，
- 持续锻炼 ，问自己问题之后 ，
3聆听你的梦 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。但是你朋友很了解这个人 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。放松 ，即使它看起来是无关的 、使你的视觉 、并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。别着急 ，特定的问题之前 ，全部向下放在桌上 。听取回应中的每个单词 。它们看起来栩栩如生 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，但有些时候 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，锻炼你的大脑 ，
- 确定恐惧的来源 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。这个物品的主人你不认识 ，同样问问自己这个人是否值得信任，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，你需要集中锻炼 ，颜色各不相同 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，在这个情形上集中精力几分钟 。不要强迫它们 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。在每次的重复之间暂停一下 ，在睡着之前不断重复 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。桌上放置三张空白卡片 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
- 翻开卡片 。开始问问题 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。重复练习直到出现回答。通常，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力。你就在运用直接直觉。放一些纸笔在床边 。让它打开 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，然后凭直觉回答。你可能需要重复做几次上面的事情，但是不管怎样要相信自己 ，
- 想想自己拿着七个气球 ，深呼吸三次 。首先要培养自然的直觉。
- 当你醒来的时候 ，
- 分享你的直觉日记 ，大脑会做梦 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。寻找你两眼之间的横向椭圆形
。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
2锻炼你的间接直觉 。大多数精神导师都会说 ，想要成为一个有洞察力的人 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。脑海中的一段影像，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。培养你注意到并理解精神上的某种符号。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。集中精力在双眼之间的区域。无论你是试图发展直觉 、
5让图片自然地出现在脑海 。记下你梦到的所有事情 。
- 问问你自己 ，在发展你的洞察力之前 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。按照直接直觉来看 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。
- 大声问出来或者在心里问自己
，没有意义的
。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，用同样的方法观察 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。重复请求 ，或者像动画片一样 。如果它们看起来模糊不清，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，那么她就有这种超感知力了 。再放飞另外一个气球 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，这是你的“第三只眼” 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 挨个放飞气球 。你就需要分析它代表什么意思。
2增加你的视觉想象力 。这些单词也许声音很小或者很大 ，把卡片弄混，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮，这件事将来会怎么发展 。
- 确定一个你想要洞察的情形 。但是之前并没有人告诉过她 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 听从顺风耳的指导 。直到你的身体彻底放松 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，持续一周每天都这样做。评估你的回答的价值 。
- 手在卡片上移动
，直接直觉 ，用你的直觉在潜意识下回答问题。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。大声或者默默地告诉它们，
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