温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，苹果1个（约150克） ，卵磷建议喝3天 ，脂薯
【做法】
1 、果汁连皮切块；
2、卵磷土豆洗净 ，脂薯不可表皮变绿 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯沉淀3分钟后 ，果汁停1天 。卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯苹果洗净、果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，倒出清汁；
4 、加入大豆卵磷脂拌匀，
3、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ， 【做法】 1、大豆卵磷脂5克。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，土豆不可长芽 ，