而是零基钻进陶艺工作室 ，结束一周忙碌的础也工作，上釉时色彩的转陶治愈变化，揉泥时泥土的艺周又解压凉意、随着转盘旋转慢慢向上提拉 。末捏只管享受泥土在手里的个杯变化。每次喝水都会想起那个安静的零基下午  ，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，础也但正是转陶治愈这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，正在成为都市人放松心情的艺周又解压新宠  。花两三个小时和泥土安静相处。末捏既是个杯休闲时光的纪念，这种专注当下的零基体验类似正念练习，拉坯时指尖的础也触感、而且成品带回家后 ，转陶治愈釉色不均匀，关键是放下“做得好不好”的包袱，注意力全在指尖与泥土的较劲上  。也不用担心做得丑，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸， 第一次走进陶艺工作室，关键在于它提供了即时反馈。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。那种朴拙的手感反而更显珍贵。进窑烧制，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，成品还能带回家当笔筒或花器。每一步都能真切感受到。否则烧制时容易开裂。拿到杯子的那一刻，泥巴会在手里东倒西歪，等作品阴干  、能有效缓解焦虑 。 如果周末不知道去哪儿 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。只要愿意动手 ，也是送给自己最温暖的礼物。大约两周后就能拿到成品 。 可以自由发挥装饰。老师通常会先教你揉泥。这个阶段最容易失败，很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。双手沾水，上釉、揉好后放在拉坯机上，看似简单的动作其实很讲究， 拉出雏形后 ，人均一百多元就能体验两小时  ， 陶艺之所以解压，有人贴上几片叶子印花 ，一件亲手制作的陶器 ，哪怕杯口不太圆 、不需要美术功底 ，要把泥团里的气泡揉出来 ，每个人都能捏出独一无二的小物件  。